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무조림
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돌아기 반찬 무조림 만들기육아 정보 2023. 3. 5. 20:49
아기가 생후 12개월, 13개월, 14개월, 15개월에는 이유식 완료기를 진행합니다. 이유식 완료기부터는 반찬을 먹이게 되는데요. 아기는 밥과 반찬을 따로 먹는 연습을 하며 유아식으로 넘어갈 준비를 합니다. 평소 요리를 못하는 사람이라도 도전할 수 있는 쉬운 아기 반찬! 아주 간단하게 만들 수 있는 돌아기 반찬을 소개합니다. 돌아기 반찬 무조림 만들기 무는 소화를 돕는 대표적인 채소입니다. 무에는 소화 효소인 다이아스테이스(diastase)와 아밀레이스(amylase)가 풍부하게 들어 있어서 위를 편안하게 해주는데요. 동의보감에서는 무가 오장의 나쁜 기운을 씻고 채기를 없앤다고 소개되어 있습니다. 또 무는 비타민C가 풍부한데요. 식이섬유, 단백질, 탄수화물, 지방이 골고루 들어 있어서 우리 몸에 필요한 ..