육아 정보
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영유아 중요 비타민, 미네랄이 풍부한 음식육아 정보 2022. 10. 18. 21:29
3세 미만의 어린이를 영아라고 하고, 만 3세로부터 초등학교 취학 전까지의 어린이를 유아라고 합니다. 이들을 합쳐 영유아라고 하는데요. 영유아 시기에 중요 영양소를 기준치만큼 섭취하지 못하면 각종 부족 증상이 나타날 수 있습니다. 아이가 건강하게 성장하는데 필요한 중요 비타민과 중요 미네랄의 기능과 각각에 해당되는 풍부한 음식에는 어떤 것들이 있는지에 대해 알아보겠습니다. 영유아기 중요 비타민이 풍부한 음식 (대한소아과학회 영양위원회 자료) 비타민 기능 풍부한 음식 비타민 A 정상 시력, 성장 발달, 면역기능 간, 생선간유, 생선, 달걀, 유제품, 색이 짙고 잎이 많은 녹색 채소, 짙은 주황색 과일과 채소 비타민 D 골격 형성에 중요, 면역기능 (피부를 통한)햇빛, 생선간유, 강화 시리얼, 강화 우유 비..
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휴대용 유모차 비교 (리안 그램플러스, 타보 플렉스탭, 와이업 지니제로2)육아 정보 2022. 9. 25. 15:11
현재 디럭스형 유모차를 사용중인데 휴대용 유모차로 바꾸려고 합니다. 디럭스를 중고로 3만원에 구해서 잘 썼기에 휴대용도 중고구매 하려고 했는데 당근과 중고카페에서 2주일이 넘게 매순간 서치해봐도 마땅한게 없어서 새 상품을 사기로 결정했습니다. 첫 아이고 주변에 아기가 없어서 유모차를 끌어본게 현재 가진 디럭스 유모차 뿐입니다. 휴대용 유모차는 만져본 적도 없어요. 빠르면 6개월 부터 휴대용 유모차를 사용한다는데요. 돌은 지나고 태워야 안전하다는 얘기도 많이 들었습니다. 아기가 6개월은 지났지만 아직 돌도 안됐는데 휴대용을 태워도 될지 걱정은 됩니다. 휴대용 유모차는 가볍고 바퀴도 작아서 디럭스보다 승차감이 안 좋고 길이 안좋거나 턱이 있는 곳은 한번에 넘어가지도 못한다고 하는데... 그럼에도 불구하고 디..
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[땅콩 이유식 만들기] 7개월 아기 땅콩 알레르기 테스트육아 정보 2022. 9. 20. 16:07
소아과 병원에 검진 받으러 갔다가 의사에게 이유식에 대해 물어보니 하정훈원장 유튜브를 참고하라고 말하네요. 그래서 이유식과정에 삐뽀삐뽀 119를 많이 참고하고 있습니다. 예전에는 알레르기 유발 음식은 최대한 늦게 먹이라고 했다는데요. 땅콩, 계란, 밀가루, 복숭아 같이 알레르기가 흔한 음식이 그런 것들입니다. 그런데 데이터에 따르면 오히려 늦게 먹일수록 알레르기가 발생할 확률이 좀더 높다고 합니다. 일찍 먹여보고 알레르기가 있으면 먹이지 말고 알레르기가 없다면 계속 먹여도 된다고 합니다. 저는 7개월에 들어서 땅콩 알레르기 테스트를 했습니다. 보니까 7개월 이전에 하는 엄마들도 많더라구요. 이전에 계란 테스트도 무탈했기에 이번에도 큰 걱정은 없었습니다. 빨리 하는게 좋다고 하니 아침에 일찍 준비해서 먹였..
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출산 후 탈모 원인과 관리방법 3가지육아 정보 2022. 8. 17. 23:12
출산 후 탈모를 겪고 있습니다. 머리카락이 얼마나 많이 빠지는지. 산후 탈모는 특별한 치료 없이 저절로 낫는다는데 머리카락이 한 웅큼씩 손에 쥐어진걸 보면 우울해집니다. 임신 중에는 입덧, 먹덧, 두통 등 웬만한 임신 증상을 다 겪고 출산 후에는 탈모까지 생겼네요. 출산 후 탈모 증상은 보통 산후 2~5개월 정도부터 시작되어 2~6개월 정도 지속된다고 합니다. 출산 후 많은 여성들이 겪는다는 탈모 원인과 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 출산 후 탈모의 원인 산후 탈모는 출산 후 프로게스테론이 줄어들며 나타납니다. 프로게스테론은 여성의 신체가 임신을 준비하도록 도움을 주는 스테로이드 호르몬으로 임신을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 동시에 모발이 잘 자라도록 돕는데요. 임신 중에 증가했던 프로게스테론 ..
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[초기 이유식] 소고기 큐브 만들기, 보관방법육아 정보 2022. 7. 30. 16:52
아기들은 태어날 때 간에 저장 철분을 가지고 태어납니다. 하지만 아기가 6개월이 되면 가지고 태어난 철분이 떨어진다고 합니다. 성장기 아기에게 철분이 부족하면 빈혈, 어지럼증, 운동능력 장애 등이 생길 수 있는데요. 모유, 분유만으로는 영양소 겹핍을 초래할 수 있어서 아기들의 영양보충을 위해 육류(철분) 섭취가 필요합니다. 그 중 소고기 섭취는 매우 중요한데요. 소고기를 먹이는 가장 큰 이유는 철분 흡수를 통한 빈혈 예방입니다. 아기의 체내 철분 보충을 위해 초기 이유식부터 소고기를 섭취하도록 권장하고 있습니다. 이유식을 만들때 마다(보통 3일에 한 번) 소고기를 사기가 부담스럽기 때문에 큐브로 만들어 두는 경우가 많습니다. 철분과 단백질이 풍부한 소고기! 큐브로 만들어두면 이유식 만들때 정말 편리합니다..
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아기통장 만들기 준비물, 우리은행 계좌개설 후기육아 정보 2022. 7. 18. 22:31
아기통장 만든 후기입니다. 아기통장을 검색해보면 새마을금고에서 개설했다는 포스팅이 압도적이었습니다. 2022년 새마을금고에서 생애 첫 통장발급을 하면 출생 축하 지원금으로 10만원을 지원하는 사업 때문입니다. 하지만 집 근처 3군데 새마을금고에 전화해보니 (7월 기준) 3군데 다 예산소진으로 종료되었다고 하네요. 일찍 알아봤어야 했는데 너무 아쉬웠습니다. 그 외 다른 은행들은 다 비슷비슷한것 같아서 종이통장이나 예쁜거 받자고 핑크퐁 캐릭터 통장을 주는 우리은행으로 가서 아기통장을 개설했습니다. 다행히도 집에서 제일 가까운게 우리은행이네요. 아기통장 만들기 소요 시간 : 약 30분 비용 : 없음 (체크카드 발급시 2천원) 아기통장 만들때 준비물 4가지 자녀 기준 기본증명서(상세) 자녀 기준 가족관계증명서(..
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어린이집 종류와 특징 (국공립, 법인, 민간, 가정, 직장, 부모협동)육아 정보 2022. 6. 1. 20:39
어린이집은 6세 미만의 유아를 돌보는 기관으로 국공립, 법인단체, 민간, 직장, 가정, 부모협동 등 다양한 유형이 있습니다. 국공립어린이집 국가 혹은 지방자치단체가 설치, 운영하는 어린이집입니다. 나라에서 관리하며 정부 예산을 지원받는만큼 교육프로그램의 퀄리티가 높습니다. 보육료도 저렴하여 많은 부모들이 우선 순위로 보내고 싶어합니다. 하지만 경쟁률이 높다 보니 대기 순번이 깁니다. 법인 어린이집 사회복지법인이 세운 어린이집으로 종교 단체에서 운영하는 곳이 많습니다. 천주교어린이집, 불교 어린이집, 기독교어린이집, 근로복지공단 어린이집 등이 여기에 속하며 국공립과 유사한 점이 많습니다. 민간 어린이집 비영리 법인이나 단체, 개인이 운영하는 어린이집입니다. 개인이 투자한 곳인만큼 특별활동비를 따로 받는 경..
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어린이집 입소대기 신청 방법(임신육아종합포털 아이사랑, 2022년)육아 정보 2022. 6. 1. 17:31
출생신고 하자마자 해야 하는 것 중 하나가 어린이집 입소대기 신청이라고 합니다. 어린이집 입소 대기일수가 최소 6개월~1년 이상이 걸리고 대기 순번이 100번이 넘어가기도 하니 어린이집 보내기가 하늘에 별따기라는 말이 맞습니다. 국공립은 1년 대기하고 되면 양반이라고 하네요. 어린이집 신청은 3곳까지 신청이 가능하고 이미 다니고 있다면 추가로 2곳에 대기신청이 가능합니다.신청은 [임신육아종합포털 아이사랑] 사이트에서 간편하게 할 수 있습니다. 1. 임신육아종합포털 아이사랑 사이트에 회원가입 후 [어린이집 - 입소대기] 페이지로 이동합니다. 2. [입소대기아동등록] 에서 아동상세정보, 보호자 정보, 입소순위선택 후 아동정보를 등록합니다. 3. [입소대기신청] 에서 주소지를 입력하여 어린이집을 선택합니다. ..