전체 글
-
서울상상나라 실내 아기놀이터 (이용방법, 요금, 연간회원 가입)육아 정보 2023. 3. 13. 21:38
쌀쌀한 아침 시간이 지나면 맑고 포근합니다. 봄 나들이철이 되어 외출할 계획을 세우게 되는데요. 서울에서 아이와 함께 가기 좋은 실내놀이터 서울상상나라에 다녀왔습니다. 서울상상나라는 어린이들이 놀이를 통해 체험하고 배우며 꿈과 행복을 키울 수 있도록 서울시가 마련한 공간입니다. 많은 사람들이 아이와 함께 찾는 곳입니다. 핑크퐁과 아기상어는 아이들을 지나칠 수 없게 만들죠. 입구에서 대부분 사진을 찍습니다. 서울상상나라는 아이들을 위한 전시와 다양한 놀이·교육 프로그램을 진행합니다. 아이와 함께 두 번 다녀온 서울상상나라 이용방법과 요금, 실내 공간들을 소개합니다. 관람 시간 오전 10시 ~ 오후 6시 (입장 마감 : 오후 5시) 정기 휴관일 : 매주 월요일, 1월 1일, 설연휴, 추석연휴, 보수기간 이용..
-
돌아기 반찬 계란찜 만들기육아 정보 2023. 3. 7. 17:32
아기마다 이유식의 진행 속도가 다르긴 하지만 생후 12~15개월 이유식 완료기부터는 진밥에 반찬을 함께 먹이는 경우가 많습니다. 반찬을 먹으며 서서히 유아식을 준비하게 되는데요. 무조림에 이어서 아주 간단하게 만들 수 있는 돌아기 반찬을 소개합니다. 돌아기 반찬 계란찜 만들기 계란은 질 좋은 단백질이 풍부한 대표적인 식품입니다. 계란의 단백질은 근육 조직을 만들고 회복하는데 도움을 주는데요. 뇌 발달에 좋은 콜린도 풍부해서 성장기 아이에게 최고의 반찬이 될 수 있습니다. 또 계란에는 눈에 좋다고 알려진 루테인(lutein), 제아잔틴(zeaxanthin), 셀레늄(selenium) 등의 항산화 성분이 풍부해서 눈 건강에도 도움이 되는데요. 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등 각종 영양소가 풍부한 완전식품입..
-
돌아기 반찬 무조림 만들기육아 정보 2023. 3. 5. 20:49
아기가 생후 12개월, 13개월, 14개월, 15개월에는 이유식 완료기를 진행합니다. 이유식 완료기부터는 반찬을 먹이게 되는데요. 아기는 밥과 반찬을 따로 먹는 연습을 하며 유아식으로 넘어갈 준비를 합니다. 평소 요리를 못하는 사람이라도 도전할 수 있는 쉬운 아기 반찬! 아주 간단하게 만들 수 있는 돌아기 반찬을 소개합니다. 돌아기 반찬 무조림 만들기 무는 소화를 돕는 대표적인 채소입니다. 무에는 소화 효소인 다이아스테이스(diastase)와 아밀레이스(amylase)가 풍부하게 들어 있어서 위를 편안하게 해주는데요. 동의보감에서는 무가 오장의 나쁜 기운을 씻고 채기를 없앤다고 소개되어 있습니다. 또 무는 비타민C가 풍부한데요. 식이섬유, 단백질, 탄수화물, 지방이 골고루 들어 있어서 우리 몸에 필요한 ..
-
육아휴직 중 퇴사했을 때 급여신청방법육아 정보 2023. 2. 22. 11:24
육아휴직 중 퇴사했습니다. 경제적인 문제로 육아휴직 1년이 끝나면 회사를 다닐 생각이었지만 도저히 이 어린 아기를 두고 출근을 할 수 없겠다고 판단했습니다. 처음에 1년간 육아휴직을 신청했는데 아기가 초등학교에 들어갈 때 쓰려고 한달을 남겨두기로 했습니다. 육아휴직 분할 사용 시 육아휴직 급여를 받으려면 최소 30일 이상을 사용해야 합니다. 육아휴직이란? 임신 중인 여성 근로자나, 근로자가 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하기 위해 신청, 사용하는 휴직입니다. 육아기 근로자의 고용안정과 일.가정 양립 지원을 위해 육아휴직을 사용한 근로자에게 육아휴직급여를 지원하고 있습니다. 육아휴직 급여 지급대상 사업주로부터 30일 이상 육아휴직을 부여받은 자 육아휴직을 30일 미만으로 분할 사용할..
-
매복 사랑니 발치 과정 (통증, 회복기간, 비용)건강 정보 2023. 2. 19. 15:33
얼마 전부터 어금니가 아파서 치과에 갔습니다. 스케일링도 하고 치아 검진을 받았는데 충치가 두군데 있다고 했습니다. 그동안 충치 한번 생긴 적 없었는데 충치라니. 나름 치아 관리를 잘 하고 있다고 생각했는데 역시 건강에는 자만하면 안 되었네요. 의사가 충치 두개 중 한개는 바로 앞의 사랑니 때문일 수 있다고 했습니다. 어금니 통증의 원인이 바로 앞의 사랑니 때문이라면 어금니를 치료해도 계속 아플 것이기 때문에 일단 사랑니를 먼저 뽑는게 좋겠다고 했습니다. 사랑니란? 정확한 명칭은 제3대구치이며 입안 가장 안쪽에 나는 어금니입니다. 보통 성인이 되면서 많이 나오는데 노인이 되어 나오기도 하며 아예 나오지 않는 경우도 있습니다. 4개가 아니라 일부만 나는 사람도 있습니다. 또 수직으로 바르게 난 경우, 비스..
-
충주휴게소 양평방향 수유실 이용후기육아 정보 2023. 2. 9. 20:40
충주휴게소 양평방향 수유실에서 아기 기저귀를 갈았습니다. 푸드코트 안에 있고 당연히 아빠도 들어갈 수 있습니다. 푸드코트 안으로 들어가서 왼쪽편에 위치해 있습니다. 충주휴게소는 규모가 작아 수유실 또한 넓은 편은 아닙니다. 그래도 깔끔하고 청결하게 시설을 갖추고 있습니다. 문 열고 닫힘이 너무 느리더군요. 수유실에 들어가면 바로 아기침대가 있습니다. 아쉬운 점은 기저귀 갈이대가 없습니다. 그래서 아기침대를 이용했고 좀 불편하게 기저귀를 갈았습니다. 차에서 가는 것보다는 훨씬 좋았지만요. 전자레인지와 소독기, 정수기, , 싱크대, 핸드타월이 구비되어 있습니다. 난방기가 작동중이라 따뜻했습니다. 깔끔하게 정돈되어 있습니다. 수유할 수 있는 쇼파와 수유쿠션, 이유식을 먹일 수 있는 하이체어가 있습니다. 휴게소..
-
새우전 만들기 아기반찬 새우요리육아 정보 2023. 2. 8. 19:57
대표적인 고단백, 저지방 음식이죠. 해산물 중에서도 새우는 가격이 높은 편이라 자주 즐기지 못하는 점이 아쉽습니다. 양질의 단백질, 비타민, 미네랄을 함유하고 있는 새우는 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다고 알려져 있는데요. 타우린이 들어 있어 해독작용과 피로회복에 효능이 있습니다. 또 새우 껍질에 함유된 키토산은 지방 침착을 방지하고 체내 불순물을 배출시키는 효능이 있는데요. 대하, 딱새우, 보리세우, 흰다리새우, 가시배새우, 얼룩새우 등 종류도 다양합니다. 이번에 냉동 흰다리 새우를 구입하여 아기와 함께 새우전을 만들어 먹었습니다. 구워도 맛있고 쪄도 맛있고 튀김으로 먹어도 맛있는 새우요리! 아기반찬으로 만들었기 때문에 밑간이나 소금간을 전혀 하지 않았는데도 맛이 전혀 심심하지 않습니다. 갓 돌 지난 아..
-
다음 메인 첫 노출 후 티스토리 방문자수기타 정보 2023. 2. 8. 16:02
육아중에 틈틈이 티스토리 블로그를 하고 있는데 이번에 제 포스팅이 다음 메인에 떴습니다. 월세 벌어보자고 호기롭게 블로그를 개설했지만 월 1개 포스팅도 못할 때가 많았습니다. 이번에 티스토리 블로그 글들을 돌아보니 2020년 7월 27일에 첫글을 올리고 약 2년 반이 지난 지금 100개의 포스팅을 올렸네요. 지금 글 쓰는 사이에도 방문자수가 수직 상승하니 블로그 운영하는데 아주 힘이 납니다. 티스토리 블로그 방문자수가 고만고만하다가 어제 쑤욱 늘고 오늘 더 늘고 있어서 유입을 살펴보았습니다. 통계를 확인하니 기타 유입이 많아졌네요. 방문자 900은 어디가서 명함도 못 내밀지만 저에게는 희망입니다. (감사) 기타 유입을 자세히 보니 다음 모바일이 압도적으로 많았고 방문자를 유입한 글은 이틀전에 작성한 [고..